How Kidney Cleanse किडनी को साफ़ करने के घरेलु तरीका

How Kidney Cleanse किडनी को साफ़ करने के घरेलु तरीका

How Kidney Cleanse किडनी को साफ़ करने के घरेलु तरीका

अक्सर लोग शरीर में लीवर और पेट की सफाई को ज्यादा महत्व देते हैं। लेकिन किडनी भी हमारी बॉडी कि वह ऑर्गन है जिनकी समय समय पर सफाई करते रहना बेहद जरूरी होता है। क्योंकि किडनी में जब धीरे-धीरे विषैले पदार्थों की मात्रा बढ़ रही होती है। तो इसका हमें बिल्कुल भी पता नहीं चलता और फिर आगे चलकर अचानक किडनी से जुड़ी परेशानियों और बीमारियां सामने आने लगती है। जिस तरह दिल या लीवर में खराबी आने से व्यक्ति की जिंदगी को खतरा होता है। उसी तरह किडनी में भी अगर खराबी आ जाए तो इससे इंसान की मौत भी हो सकती है। किडनी बहुत जरूरी क्यों होती है। और इनका स्वस्थ बने रहना इतना महत्वपूर्ण क्यों होता है। (How Kidney Cleanse किडनी को साफ़ करने के घरेलु तरीका)

दरअसल किडनी बॉडी में ब्लड पुरीफिकेशन यानी की खून की सफाई करने का काम करती है। ठीक उसी तरह जिस तरह पानी की सफाई आरो करता है। खून की सफाई करने के लिए हमारी किडनी में कई छोटी छोटी छलनिया पाई जाती है। जिसे नेफोरंस कहते हैं। वक्त के साथ हमारी किडनी में विषैले पदार्थों की मात्रा बढ़ती जाती है। जिसका असर हमारे बालो त्वचा और शरीर  के कई अंदुरुनी अंगो पे पड़ता है। कई बार किडनी में हुए खराबी इनफेक्शन और सेक्सुअल कमजोरी को भी जन्म दे सकता है। जो लोग ज्यादा जंक फूड खाते हैं। बाहर की तली हुई या पैकेट में बंद चीजों का ज्यादा सेवन करते हैं। उनकी किडनी जल्दी कमजोर होती है। (How Kidney Cleanse किडनी को साफ़ करने के घरेलु तरीका)

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खराब लाइफ़स्टाइल धूम्रपान शराब बहुत ज्यादा गर्म और मसालेदार या बहुत ज्यादा मीठी चीजें खाने से भी किडनी डैमेज होती है। इसके अलावा जो लोग रोजाना किसी तरह की दवाइयों का सेवन करते हैं। या ज्यादा मात्रा में प्रोटीन का सेवन करते है। उनकी किडनियों में भी आगे चलकर खराबी आने की सम्भावना बनी रहती है। लंबे समय तक किडनी की सेहत को नजरअंदाज करते रहने से धीरे-धीरे किडनियों से जुड़े कई रोग हो सकते हैं। जैसे कि नेफ्राइटिस यानी कि किडनी में सूजन आ जाना किडनी स्टोन यानी की पथरी किडनी में किसी तरह की गाठ और कुछ गंभीर बीमारियां जैसे कि क्रॉनिक किडनी डिजीज किडनी फैलियर किडनी की हेल्थ के प्रति लापरवाही बरतने के कारण आज तेजी से चल रही है। यदि कोई बाजारू खाने का सेवन नहीं करता है फिर भी घर के भोजन करने वाले व्यक्ति की किडनिया भी खराब होती है। (How Kidney Cleanse किडनी को साफ़ करने के घरेलु तरीका)

इसलिए समय-समय पर किडनी की सफाई करना बेहद आवश्यक होता है। ताकि लंबी उम्र तक हम स्वस्थ और निरोगी बने रहे। आज की इस लेख में हम बात करेंगे तीन बेहद असरदार होम रेमेडीज की जिनसे आप रोजाना या हप्ते में एक बार या महीने में एक बार अपनी किडनी को पूरी तरह डिटॉक्स करके उनमें जमे सभी विषैले पदार्थों को आसानी से बाहर निकाल पाएंगे। हमारे किडनिया जब  पूरी तरह साफ हो जाती है। तो यह पहले से ज्यादा बेहतर तरीके से काम करने लगती है। जिससे हमें धीरे-धीरे ज्यादा स्वस्थ और एनर्जेटिक महसूस होने लगता है। आइये सबसे पहले हम बात करते है महीने में एक बार इस्तेमाल किए जा सकने वाले घरेलु नुस्खे की। corn-silk यानी भुट्टा आमतौर पे जब हम भुट्टा खरीदते हैं। (How Kidney Cleanse किडनी को साफ़ करने के घरेलु तरीका)

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तो इसमें से निकलने वाले छिलके और रेशे यानि कि बाल फेक देते हैं। लेकिन भुट्टे  के इन बालों में गजब की मेडिकल प्रॉपर्टीज पाई जाती है। इनका इस्तेमाल ब्लैडर और यूरिनरी सिस्टम में किस तरह के इंफेक्शन को ठीक करने के लिए किडनी स्टोन दिल की बीमारियां डायबिटीज हाई ब्लड प्रेशर और हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने के लिए भी किया जाता है। कॉर्न  सिल्क यानी भुट्टा के बाल में प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट विटामिन और मिनरल्स की मात्रा अधिक होती है। जो कि किडनी की सफाई के साथ-साथ खून में बढ़े हुए ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए भी बेहद उपयोगी मानी जाती है। (How Kidney Cleanse किडनी को साफ़ करने के घरेलु तरीका)

किडनी की सफाई करने के लिए करनसिल्क यानी की भुट्टे के रेशे कि चाय बनाकर पीना काफी फायदेमंद होता है। इसके लिए सबसे पहले भुट्टे के नीचे के बाल को घर में ही पूरी तरह सूखा ले। सूखने के बाद इनका रंग हल्का ब्राउन हो जाएगा। इसके बाद लगभग 50 ग्रामभुट्टे के इस सूखे हुए बाल को दो ग्लास पानी में 10 से 15 मिनट तक ढककर उबालें। और इस पानी को किसी गिलास या पानी की बोतल में रख ले। स्वाद के लिए चाहे तो आप उसमें नींबू का रस भी मिला सकते है। इस ड्रिंक का दिन में दो से तीन बार खाना खाने के 30 से 40 मिनट बाद सेवन करें। अच्छे परिणाम के लिए इस प्रक्रिया को 1 महीने में 1 से 2 बार या 15 से 20 दिन के अंतराल में दुबारा करते रहे। (How Kidney Cleanse किडनी को साफ़ करने के घरेलु तरीका)

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भुट्टे के बाल से बनी यह ड्रिंक किडनी की सफाई के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होती है। जिस दिन आप इनका सेवन करेंगे उस दिन आपकी यूरिनेशन की फ्रीक्वेंसी सामान्य से थोड़ी ज्यादा हो जाएगी। यानी कि आप उस दिन पहले के मुकाबले ज्यादा बार पेशाब कर सकते हैं। यह किडनी की सफाई का ही एक हिस्सा है। और इसके पहले ही इस्तेमाल से आपको अपने शरीर में हल्का पन महसूस होने लगेगा। तरबूज के बीजों से बनी चाय भी किडनी की सफाई के लिए बेहद फायदेमंद होती है। (How Kidney Cleanse किडनी को साफ़ करने के घरेलु तरीका)

इसे बनाने के लिए ताजे और सूखे हुए दोनों तरह के बीजों का इस्तेमाल किया जा सकता है। लगभग 2 टेबलस्पून तरबूज के बीजों को ग्राइंड करके इसका बारीक पाउडर बना लें। उसके बाद दो गिलास पानी में तैयार तरबूज के बीजों का पाउडर डालकर इसे 5 से 6 मिनटो तक ऊबाले और ठंडा हो जाने के बाद इसको छानकर दिन भर में दो से तीन बार सेवन करें। तरबूज के बीजों में विटामिंस मिनरल्स मैग्नीशियम जिंक की मात्रा अधिक होती है। जिन लोगों को ज्यादा थकान खून की कमी और कमजोरी की शिकायत होती है। उन्हें अपनी रेगुलर डाइट में तरबूज के बीजों को जरूर शामिल करना चाहिए। (How Kidney Cleanse किडनी को साफ़ करने के घरेलु तरीका)

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किडनी की सफाई करने के साथ-साथ तरबूज के बीजों से बनी हुई यह औषधि डायबिटीज कंट्रोल करने, दिल की सेहत को बेहतर बनाने, हेल्दी स्किन, और मर्दों में होने वाली कमजोरी को दूर करने के लिए भी काफी उपयोगी मानी जाती है।  इस औषधी का इस्तेमाल हप्ते में एक बार किया जा सकता है। इसके अलावा मूली के पत्ते भी किडनी में जमे विषैले पदार्थों की सफाई करने के लिए काफी उपयोगी होते हैं। मूली के पत्तों को भी हम आमतौर पर फेंक देते हैं। लेकिन इनमें मूली से कई गुना ज्यादा पोषक तत्व मौजूद होते हैं। मूली के पत्ते एक बेहतरीन डिटॉक्स  एजेंट होने के साथ-साथ पाइल्स और पीलिया जैसी बीमारियों में भी बेहद लाभकारी माने जाते हैं। (How Kidney Cleanse किडनी को साफ़ करने के घरेलु तरीका)

हफ्ते में कम से कम 2 बार मूली के पत्तों का जूस पीने से किडनी धीरे-धीरे पूरी तरह साफ होने लगती है। पहले से ज्यादा बेहतर तरीके से काम करने लगती है। बताएं कि सभी तरीके वैसे तो पूरी तरह से सुरक्षित है। लेकिन फिर भी गर्भावस्था के दौरान या डिलीवरी के 1 से 2 साल बाद इन सभी नुस्खों का उपयोग न करे। किडनी की सफाई अच्छी तरह हो सके इसलिए जब तक आप इन उसको का इस्तेमाल कर रहे हैं तब तक बाहर का जंक फूड धूम्रपान बहुत ज्यादा गर्म चीज और शराब आदि को पूरी तरह बर्जित करें। (How Kidney Cleanse किडनी को साफ़ करने के घरेलु तरीका)

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अगर आप या आपके परिवार का कोई दूसरा सदस्य किडनी स्टोन यानी की पथरी की समस्या से जूझ रहा है इस विषय पर हमारे वेबसाइट पे पहले से एक लेख मौजूद है। आप उस लेख को भी जरूर पढ़े। आशा करता हूं। कि आज की दी गई जानकारी आप सभी को पसंद आई होगी। यदि आज की दी गई जानकारी आप सभी को पसंद आती है। तो अपने दोस्त परिवारों के बीच इस जानकारी को अवश्य शेयर कर दे। ताकिकिडनी की समस्या से पीड़ित व्यक्तियों के लिए किडनी के घरेलू उपचार की जानकारी आसानी से प्राप्त हो जाए। (How Kidney Cleanse किडनी को साफ़ करने के घरेलु तरीका)

किडनी की समस्या का घरेलू उपचार करना काफी लाभप्रद होता है। यदि आप बाजारू दवाइयों का सेवन अधिक मात्रा में करते हैं। तो किडनी से जुड़ी समस्या मे इसके कई प्रकार के साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं। अतः आप कोशिश करें कि जब भी आप किडनी की समस्या से परेशान हो तो घरेलू उपचार के माध्यम से शरीर के अंदर होने वाले किडनी की समस्या को समाप्त करें। साथ ही साथ यदि आप इस जानकारी के बारे में किसी प्रकार के प्रश्न को पूछना चाहते हैं। तो आप हमें कमेंट करके बता सकते हैं। (How Kidney Cleanse किडनी को साफ़ करने के घरेलु तरीका)

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