Constipation कब्ज होने के कारण और इसके उपचार

Constipation कब्ज होने के कारण और इसके उपचार

Constipation कब्ज होने के कारण और इसके उपचार

पाचन तंत्र की ऐसी स्थिति जिसमें रोगी को शौच करने या मल त्याग करने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। साथ ही साथ कब्ज के लंबे समय तक इंसान के शरीर में रहने से परेशानी के साथ साथ इंसान के शरीर में कई प्रकार के रोग उत्पन्न होना भी शुरू हो जाता है। लंबे समय से चलता आ रहा कब्ज के कारण इंसान को मल त्याग करने में कई प्रकार की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। साथ ही साथ मल त्याग करने की क्षमता में भी कमी महसूस होती है। (कब्ज से होने वाले रोग गैस और कब्ज का इलाज कब्ज का आयुर्वेदिक इलाज) कब्ज इंसान के शरीर के अंदर की एक ऐसी समस्या है। जो शरीर के सभी रोगों की जड़ मानी जाती है। कब्ज ऐसी बीमारी है। जो सभी प्रकार के रोग उत्पन्न करने में मदद करती है। कब्ज के रोग का साफ मतलब यह माना जाता है। कि इंसान के शरीर से प्रतिदिन मल सही तरीके से बाहर निष्कासित नहीं हो पाता है । यदि प्रतिदिन शरीर के अंदर से मल का निष्कासन ना हो पाए। तो यह पेट के अंदर आंतो में आमाशय में पाचन तंत्र में कई प्रकार के रोग उत्पन्न करने के लिए उपयुक्त मानी जाती है। साथ ही साथ यदि लंबे समय से कब्ज  की समस्या शरीर के अंदर बनी रहे तो यह कभी कभी बवासीर जैसे गंभीर रोग को भी जन्म देने के लिए उपयुक्त मानी जाती है। (Constipation कब्ज होने के कारण और इसके उपचार)

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इंसान के शरीर के अंदर कब्ज की समस्या होने के कई अन्य कारण हो सकते हैं। जैसे यदि कोई इंसान अपने भोजन में संतुलित आहार का सेवन नहीं करता हो। तो ऐसे इंसान को शरीर के अंदर कब्ज होने की समस्या अत्यधिक हो जाती है। कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए रेशेदार भोजन का सेवन करना उपयुक्त माना जाता है। ऐसे में यदि कोई व्यक्ति अपने भोजन में रेशेदार फल सब्जियों का सेवन नहीं करते हैं। तो कब्ज की समस्या गंभीरता से अपने प्रभाव से प्रभावित करना शुरू कर देता है। (Constipation कब्ज होने के कारण और इसके उपचार)

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कभी-कभी कब्ज की समस्या ऐसे व्यक्तियों को भी हो जाती है। जो भूख से कम भोजन करते हो। तथा समय पर अपने भोजन का सेवन नहीं करते हो। या उनके भोजन करने का कोई नियमितसमय ना हो। किसी भी समय भोजन करने से या भोजन के अनियमित समय समय के कारण भी कब्ज होने की समस्या इंसान के शरीर में अत्यधिक हो जाती है।(Constipation कब्ज होने के कारण और इसके उपचार)

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अल्प मात्रा में पानी के सेवन करने से शरीर के अंदर कब्ज की समस्या उत्पन्न होने लगती है। ऐसे इंसान जो अपने जीवन शैली को सही तरीके से चलाने के लिए भरपूर पानी का सेवन नहीं करते हो। ऐसे इंसान के शरीर के अंदर भी कब्ज की समस्या अधिक उत्पन्न हो जाती है। जयादातर इंसानों के शरीर के अंदर कब्ज की समस्या पानी की कमी के कारण होती है। इंसान को पानी अधिक से अधिक मात्रा में सेवन करना चाहिए। पानी हमारे शरीर के अंदर जाकर मल को ढीला करके उसे निष्कासित करने में मदद करता है। यदि किसी कारण से हमारे शरीर के अंदर मल करा हो गया  हो और परेशानी उत्पन्न कर रहा हो। ऐसे में हल्का गर्म पानी भी शरीर के अंदर मल को निष्कासित करने में मदद करता है। (Constipation कब्ज होने के कारण और इसके उपचार)

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रात्रि के समय भोजन करने के तुरंत बाद बैठकर किसी तरह के काम को करने लगना, तथा सो जाना भी कब्ज के समस्याओं को उत्पन्न करने के लिए उपयुक्त माना जाता है। ऐसे व्यक्ति जो रात्रि में भोजन करने के बाद तुरंत सो जाते हैं। या फिर वह कहीं टहलते नहीं है। या किसी अन्य काम को नहीं करते हैं। ऐसे इंसान के शरीर के अंदर भी कब्ज होने की समस्या शुरू हो जाती है। ज्यादा रासायनिक दवाइयों के सेवन करने से भी इंसान के शरीर के अंदर कब्ज की समस्या उत्पन्न होने शुरू हो जाती है। ऐसे में हमें अपने शरीर के अंदर उत्पन्न हो रहे परेशानियों को आयुर्वेद की मदद से उपचार करना चाहिए। क्योंकि ज्यादा रासायनिक दवाइयों के सेवन करने से भी इंसान के शरीर के अंदर कई तरह के साइड इफेक्ट होने की संभावना होती है। जो कब्ज के अलावा भी कई प्रकार के रोगों को जन्म देने के लिए उपयुक्त मानी जाती है। (कब्ज से होने वाले रोग गैस और कब्ज का इलाज कब्ज का आयुर्वेदिक इलाज)

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भोजन को चबा चबा कर ना खाना भी कब्ज की समस्या को उत्पन्न करने के लिए उपयुक्त मानी जाती है। हमारे द्वारा किए गए भोजन को हमें ज्यादा से ज्यादा मात्रा में चबा कर खाने से आसानी से हमारे शरीर के अंदर पच जाता है। यदि कोई व्यक्ति किए गए भोजन को नहीं चबाता हो। तो ऐसे इंसान के शरीर के अंदर मल का कड़ा होना शुरू हो जाता है। और यदि शरीर के अंदर मल करा होना शुरू हो जाए। तो उसे निष्कासन में कई प्रकार की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। महिलाओं में कब्ज की समस्या ज्यादातर उपवास करने के कारण होता है। (Constipation कब्ज होने के कारण और इसके उपचार)

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ऐसी महिलाएं जो ज्यादा समय पूजा पाठ के कारण उपवास में रखती हैं। ऐसी महिलाओं को कब्ज होने की संभावना अत्यधिक हो जाती है। शरीर के अंदर पाचन तंत्र सुचारू रूप से काम नहीं करती है। और यदि 2 दिन के बाद अर्थात उपवास के बाद किए गए भोजन के पाचन तंत्र सही तरीके से बचाने में असफल साबित होने लगता है। ऐसे में महिलाओं के शरीर के अंदर कब्ज की समस्याएं उत्पन्न होने लगती है। कभी-कभी कब्ज की समस्याएं ऐसे व्यक्तियों को भी होने लगती है। जो बिना भूख के हमेशा भोजन करते रहते हैं। या ऐसे व्यक्ति जो हमेशा कुछ ना कुछ खाने के आदी हो चुके हैं। भूख ना रहने के बाद भी कुछ न कुछ खाते रहना कब्ज की समस्याओं को उत्पन्न करने के लिए उपयुक्त माना जाता है। (कब्ज से होने वाले रोग गैस और कब्ज का इलाज कब्ज का आयुर्वेदिक इलाज)

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डायबिटीज अर्थात मधुमेह से पीड़ित रोगी को कब्ज की समस्या हमेशा बनी रहती है। मधुमेह के रोग के दौरान इंसान के शरीर के अंदर कई प्रकार की परेशानियां उत्पन्न होने शुरू हो जाती है। जिसमें कब्ज की समस्या भी प्रमुख माना जाता है। हलाकि मधुमेह की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप मेरे द्वारा दिए गए जानकारी की मदद से आसानी से मधुमेह के रोग राहत महसूस कर सकते हैं। साथ ही साथ यदि किसी ऐसे व्यक्ति को कब्ज की समस्या हो रही है। जो मधुमेह से पीड़ित हैं। तो मधुमेह के रोग के उपचार के उपरांत उन्हें कब्ज की समस्या से छुटकारा मिल जाता है। ज्यादा मात्रा में चाय कॉफी के सेवन करने से भी कब्ज की समस्या उत्पन्न होने शुरू हो जाती है। (Constipation कब्ज होने के कारण और इसके उपचार)

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ऐसे व्यक्ति जो सुबह शाम दोपहर अपना समय चाय पर ज्यादा व्यतीत करते हैं। अर्थात भोजन पर ध्यान ना देकर चाय का सेवन अत्यधिक मात्रा में करते हैं। ऐसे व्यक्तियों को कब्ज की समस्या उत्पन्न होने शुरू हो जाती है। साथ ही साथ यदि कोई व्यक्ति ज्यादा मात्रा में चाय और कॉफी का सेवन करता है। तो नींद से जुड़ी समस्या और भूख से जुड़ी समस्या भी उत्पन्न होने शुरू हो जाती है। इंसान के अंदर कब्ज की समस्या विटामिन की कमी के कारण भी होता है। ऐसे व्यक्ति जो अपने भोजन में विटामिन मिनरल्स का सेवन नहीं करते हैं। अपने भोजन के माध्यम से विटामिन मिनरल्स नहीं खाते हैं। ऐसे व्यक्तियों को भी कब्ज होने की संभावना अधिक हो जाती है। (कब्ज से होने वाले रोग गैस और कब्ज का इलाज कब्ज का आयुर्वेदिक इलाज)

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आइए आज हम इस पोस्ट के माध्यम से जानेंगे कैसे हम कब्ज की समस्या को आयुर्वेदिक नुस्खों की मदद से दूर कर सकते हैं। हालांकि आयुर्वेद के विज्ञान में सभी रोगों का निवारण दिया गया है। तो आइए हम जानते हैं कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए हमें किन किन घरेलू नुस्खे और आयुर्वेदिक औषधियों का सेवन करना चाहिए। (Constipation कब्ज होने के कारण और इसके उपचार)

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1. कब्ज से पीड़ित रोगी को पानी के सेवन करने के लिए तांबे के बर्तन का उपयोग करना चाहिए। ऐसे व्यक्ति जिन्हें लंबे समय से कब्ज की समस्या उत्पन्न हो रही हो। उन्हें पानी पीने के लिए तांबे के बर्तन का उपयोग करना उपयुक्त माना जाता है। तांबे के बर्तन का पानी उपयोग करने से कब्ज की समस्या से आसानी से राहत महसूस होना शुरू हो जाता है। साथ ही साथ तांबे पात्र का जल शरीर के लिए काफी उपयुक्त माना जाता है। यह कई प्रकार की समस्याओं को हमारे शरीर से दूर करने में हमारी मदद करता है। (Constipation कब्ज होने के कारण और इसके उपचार)

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2. कब्ज से पीड़ित रोगी को भोजन में बेसन या चने के आटे का प्रयोग अत्यधिक मात्रा में करना चाहिए। बेसन और चने के आटे का प्रयोग करने से कब्ज की समस्या आसानी से समाप्त होने लगती है। साथ ही साथ पेट के अंदर मल को निष्कासित होने में यदि परेशानी उत्पन्न हो रही है। तो प्रत्येक दिन रात में बेसन के आटे का उपयोग करने से सोच अर्थात मल त्याग करने के समय राहत महसूस होता है। और यह आसानी से मल त्याग करने में मदद करता है। यदि किसी व्यक्ति को मल त्याग करने में राहत महसूस होती है तो ऐसे में व्यक्ति के शरीर के अंदर से धीरे-धीरे कब्ज की समस्या दूर होनी शुरू हो जाती है। (Constipation कब्ज होने के कारण और इसके उपचार)

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3. भुने हुए चने का अत्यधिक मात्रा में सेवन करना चाहिए। सुबह शाम भुने हुए चने के सेवन करने से कब्ज की समस्या में काफी राहत महसूस किया जा सकता है। भुने हुए चने से पेट के अंदर पाचन तंत्र में मौजूद मल को निष्कासित करने में मदद मिलता है। साथ ही साथ निरंतर भुने हुए चने का उपयोग करने से कब्ज की समस्या धीरे-धीरे खत्म होनी शुरू हो जाती है। (Constipation कब्ज होने के कारण और इसके उपचार)

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4. कब्ज की समस्या को हमेशा के लिए दूर करने के लिए संतुलित आहार का सेवन करना भी अति आवश्यक माना जाता है। भोजन में कच्ची सब्जियां प्याज मूली गाजर गोभी खीरा ककड़ी और टमाटर का सेवन अत्यधिक मात्रा में करें। इन सभी पदार्थों के सेवन करने से शरीर के अंदर उत्पन्न हो रहे कब्ज की समस्या में काफी राहत महसूस किया जा सकता है। साथ ही साथ इन सभी पदार्थों के सेवन करने से शरीर के अंदर कई अन्य प्रकार के विटामिन मिनरल पोटेशियम कैल्शियम इत्यादिओं का भरपाई हो जाता है। जो शरीर में अन्य रोग को उत्पन्न होने से रोक पाते हैं।(Constipation कब्ज होने के कारण और इसके उपचार)

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5. भोजन करने के उपरांत फल का सेवन करना भी लाभप्रद साबित होता है। भोजन करने के बाद एक से दो टमाटर खीरा की तैयारियों का सेवन करना काफी लाभप्रद माना जाता है। साथ ही साथ कब्ज से पीड़ित रोगी को भोजन के साथ सलाद का उपयोग करना भी काफी फायदेमंद होता है। भोजन के दौरान भोजन के साथ खीरा गाजर टमाटर प्याज मिर्ची तैयारियों को मिक्स करके इनके सलाद का सेवन करना कब्ज के रोगी के लिए रामबाण औषधि माना जाता है।(Constipation कब्ज होने के कारण और इसके उपचार)

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6.केला एक ऐसा आयुर्वेदिक फल है। जो कब्ज की समस्या को दूर करने में मदद करता है। कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए केले का सेवन अत्यधिक मात्रा में करना चाहिए। हालांकि केले का उपयोग कई प्रकार से किया जा सकता है। ऐसे व्यक्ति जिनका  कब्ज लंबे समय से चलता आ रहा हो। ऐसे व्यक्ति को केले और दूध का मिश्रण प्रत्येक दिन उपयोग करने से कब्ज की समस्या में काफी राहत महसूस किया जा सकता है। केले और दूध का सेवन करने से कब्ज की समस्या के साथ कई अन्य प्रकार की समस्याओं में भी काफी राहत महसूस किया जा सकता है। हालांकि केले का निरंतर उपयोग करने से कमजोर शरीर वाले व्यक्ति कम वजन वाले व्यक्तियों को भी शरीर में कई प्रकार के फायदे नजर आने लगते हैं। इनके वजन बढ़ने लगते हैं। शरीर सुडौल होने लगता है। शरीर में ताकत महसूस होने लगती है।  (कब्ज से होने वाले रोग गैस और कब्ज का इलाज कब्ज का आयुर्वेदिक इलाज)

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7. आइये अब हम सभी ऐसे आयुर्वेदिक नुस्खे के बारे में जानते हैं। जिनका उपयोग कई हजार वर्ष पहले से कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए होता आ रहा है। आप सभी ने त्रिफला का नाम और सुना होगा। त्रिफला की सेवन करने के लिए सबसे पहले त्रिफला का महीना हुआ चूर्ण तैयार करना है। साथ ही साथ इसे एक चम्मच देसी घी के साथ मिलाकर दूध के साथ इसका सेवन करने से शरीर के अंदर किसी प्रकार की उत्पन्न हो रहे कब्ज की समस्या को आसानी से सही किया जा सकता है। यह एक ऐसा आयुर्वेदिक औषधि है। जिसके निरंतर सेवन करने से इंसान के शरीर के अंदर कभी भी कब्ज की समस्या उत्पन्न नहीं होती है। (Constipation कब्ज होने के कारण और इसके उपचार)

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