(Cold) सर्दी (Cough) खांसी (Common Cold) जुकाम के उपचार

(Cold) सर्दी (Cough) खांसी (Common Cold) जुकाम के उपचार

(Cold) सर्दी (Cough) खांसी (Common Cold) जुकाम के उपचार

बदलते मौसम के कारण इंसान के शरीर में कई तरह की परेशानियां उत्पन्न होने लगती है और बदलते मौसम में इंसान के शरीर के अंदर सर्दी खांसी जुकाम का होना आम बात हो जाती है। लेकिन कभी-कभी बदलते मौसम में होने वाले सर्दी जुकाम खांसी इंसान के लिए गंभीर समस्याएं भी उत्पन्न करने लगती है। (Cold) सर्दी (Cough) खांसी (Common Cold) जुकाम के उपचार

सर्दी खांसी जुकाम के बढ़ने के कारण इंसान बहुत ज्यादा परेशान रहने लगते हैं। ज्यादा सर्दी होने के कारण शरीर के अंदर कमजोरी का महसूस होना और दिमाग का भारी होना शुरू हो जाता है। सबसे पहले आप लोगों के लिए यह जानने अति आवश्यक है। कि सर्दी खांसी जुकाम में हो रही समस्याओं के लिए हमें रासायनिक दवाइयों का सेवन बिलकुल नहीं करना चाहिए।

क्योंकि बदलते मौसम में हो रहे इन सभी तरह की परेशानियों में यदि हम रासायनिक दवाइयों का सेवन करते हैं। तो इससे हमारे शरीर के अंदर कई तरह के अन्य परेशानियां उत्पन्न होने लगती है। (Cold) सर्दी (Cough) खांसी (Common Cold) जुकाम के उपचार

साधारण भाषा में कहा जाए तो बाजारु दवाई अथवा रासायनिक दवाइयों के सेवन करने से शरीर के अंदर साइड इफेक्ट होने की संभावना ज्यादा बढ़ जाती है। और बदलते मौसम में होने वाले परेशानी सर्दी-खांसी-जुकाम इत्यादि में बाजारू दवाइयों के सेवन करने से यह हमारे शरीर के अंदर अन्य रोगों को बढ़ावा देने के लिए पर्याप्त माना जाता है।

सर्दी खांसी जुकाम होने के प्रमुख कारण

बदलते मौसम के कारण शरीर के अंदर सर्दी, खांसी एवं जुकाम का होना आम बात हो जाता है। सर्दियों के मौसम में सर्दी, खांसी ,जुकाम होना आम बीमारी मानी जाती है।

एकदम गर्म जगह से ठंडी जगह पर जाना या ठंडे जगह से अचानक से गर्म जगह पर आना सर्दी-खांसी-जुकाम के प्रमुख लक्षण में से एक माने जाते हैं।

आजकल के व्यस्त जिंदगी में ज्यादातर लोग एयर कंडीशनर (वतानकुलित) दफ्तर में काम करते हैं और अचानक से दफ्तर से बाहर निकलने के बाद वो गर्म माहौल में आ जाते हैं। (Cold) सर्दी (Cough) खांसी (Common Cold) जुकाम के उपचार

ऐसे लोगों को सर्दी, खांसी, जुकाम होने की संभावना ज्यादा बढ़ जाती है। साथ ही साथ ऐसे व्यक्तियों को कई अन्य रोगों का खतरा भी बना रहता है।

यदि किसी व्यक्ति के शरीर के अंदर रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो। तो ऐसे में साधारण से साधारण बीमारी भी इंसान को काफी परेशान करने में सफल साबित होता है।

सर्दी खांसी जुकाम भी एक ऐसा रोग है। जिसमें यदि किसी इंसान के शरीर के अंदर रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो तो इससे शरीर के अंदर सर्दी-खांसी-जुकाम अपना प्रभाव अधिक बढ़ाने लगता हैं। (Cold) सर्दी (Cough) खांसी (Common Cold) जुकाम के उपचार

किसी भी प्रकार के ठंडे भोजन या पानी पीने के तुरंत बाद गर्म भोजन का सेवन या किसी प्रकार के गर्म भोजन का सेवन करने के बाद अचानक से ठंडे पानी का सेवन करना भी सर्दी खांसी जुकाम के प्रमुख लक्षण माने जाते हैं।

खाना खाने के उपरांत फ्रीज या बर्फ का पानी पीने के कारण भी शरीर के अंदर सर्दी खांसी जुकाम जैसी समस्याएं उत्पन्न होने लगती है।

धूप से आने के तुरंत बाद ठंडे पानी का सेवन करने से भी शरीर के अंदर खांसी जुकाम और सर्दी जैसी समस्याएं उत्पन्न होने लगती है। (Cold) सर्दी (Cough) खांसी (Common Cold) जुकाम के उपचार

बरसात के मौसम में सर्दी खांसी जुकाम होने की संभावना ज्यादा होती है। क्योंकि किसी कारणवश यदि कोई इंसान बरसात के पानी में लंबे समय तक भीग जाए या फिर नहाने की इच्छा से यदि कोई इंसान ज्यादा लंबे समय तक पानी में भीगते रहे। तो ऐसे इंसान के शरीर के अंदर सर्दी खांसी जुकाम होने की संभावना ज्यादा बढ़ जाती है।

100 से अधिक प्रकार के वायरस सर्दी खांसी जुकाम जैसी समस्याओं को किसी भी इंसान के शरीर में उत्पन्न करने के लिए उपयुक्त माने जाते हैं।

ज्यादातर इंसान के शरीर के अंदर सर्दी खांसी जुकाम की समस्या राइनो वायरस के प्रभाव के कारण होता है। पूरे विश्व में सर्दी खांसी जुकाम होने की समस्या का 65% समस्या राइनो वायरस के कारण होता है।

सर्दी खांसी जुकाम के लक्षण

सर्दी खांसी जुकाम होने के कारण इंसान के शरीर के अंदर नाक का अचानक से बंद होना शुरू हो जाता है। (Cold) सर्दी (Cough) खांसी (Common Cold) जुकाम के उपचार

सांस लेने में परेशानी उत्पन्न होने लगती है। रात में गहरी निंद्रा के उपरांत नाक से आवाज आना शुरू हो जाता है।

लगातार नाक से पानी का आना भी सर्दी खांसी जुकाम के प्रमुख लक्षण माने जाते हैं।

सर्दी खांसी जुकाम होने के कारण के अंदर सांस लेने में तकलीफ के साथ हमेशा सर भारी रहना और नाक में कुछ फंसा हुआ प्रतीत होना सर्दी खांसी जुकाम के लक्षणों में से एक हैं।

किसी भी प्रकार के पदार्थ को सूंघकर उसका अंदाजा लगा पाना किसी प्रकार का सुगंध ना जान पाना भी सर्दी खासी जुकाम के लक्षणों में से एक है।

बार बार छींक आना और छींक के साथ नाक से पानी का बाहर आना सर्दी खांसी जुकाम के लक्षण माने जाते हैं। (Cold) सर्दी (Cough) खांसी (Common Cold) जुकाम के उपचार

सर्दी खांसी जुकाम होने के कारण इंसान की आंखों से लगातार पानी का आना भी शुरू हो जाता है।

हमेशा सर दर्द होते रहना,सर का भारी होना,और चिड़चिड़ापन महसूस करना ये सभी सर्दी खांसी जुकाम प्रमुख लक्षण हैं।

सर्दी खांसी जुकाम होने के कारण शरीर के अंदर बहुत ज्यादा थकावट महसूस होने लगता है। साथ ही साथ ठंड लगना भी शुरू हो जाता है।

शरीर में हमेशा दर्द बना रहता है। सर्दी खांसी जुकाम होने के कारण शरीर के अंदर  प्रतिरोधक क्षमता में गिरावट होने लगती है। जिसके कारण शरीर में दर्द और थकान महसूस होना शुरू हो जाता है।

कभी-कभी सर्दी-खांसी-जुकाम में बुखार का आना भी शुरू हो जाता है। लगातार खांसी और छींक करने के कारण सीने में हल्का दर्द भी उत्पन्न होने लगता है। (Cold) सर्दी (Cough) खांसी (Common Cold) जुकाम के उपचार

गहरी सांस लेने में कई तरह की कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। और सर्दी खांसी जुकाम से पीड़ित रोगी को सांस लेने में समस्याएं उत्पन्न होने लगती है।

सर्दी खांसी जुकाम के उपचार

सर्दी खांसी जुकाम के उपचार के लिए हमें हमेशा आयुर्वेदिक औषधियों का सेवन करना चाहिए। क्योंकि आयुर्वेदिक औषधियों के सेवन करने से शरीर के अंदर सर्दी खांसी जुकाम को समाप्त करने के साथ-साथ यह हमारे शरीर के अंदर उत्पन्न हो रहे रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी को भी बढ़ाने में मदद करता है।

(Cold) सर्दी (Cough) खांसी (Common Cold) जुकाम के उपचार
(Cold) सर्दी (Cough) खांसी (Common Cold) जुकाम के उपचार

यदि सर्दी खांसी जुकाम की समस्याओं में हम रासायनिक दवाइयों का सेवन करते हैं। तो यह हमारे शरीर के अंदर साइड इफेक्ट उत्पन्न करने लगता है। जिससे यदि कोई रोगी पहले से ही किसी अन्य तरह के रोग से परेशान है। तो ऐसे में उसे पहले के रोगों को और ज्यादा बढ़ावा मिल जाता है। (Cold) सर्दी (Cough) खांसी (Common Cold) जुकाम के उपचार

ऐसे में हमें कोशिश करना चाहिए की सर्दी खांसी जुकाम की समस्याओं में हमेशा प्राकृतिक औषधियों का सेवन करना चाहिए। आइये हम जानते हैं कि कैसे हम घरेलू नुस्खे और प्राकृतिक औषधियों के सेवन करने से शरीर के अंदर उत्पन्न हो रहे सर्दी-खांसी-जुकाम को हमेशा के लिए दूर कर सकते हैं। 

आप सभी ने हल्दी का नाम जरूर सुना होगा। हल्दी के अंदर बहुत सारे ऐसे योगी गुण मौजूद हैं। जिसके सेवन करने से शरीर के अंदर उत्पन्न हो रहे खांसी सर्दी जुकाम बलगम  को जड़ से समाप्त किया जा सकता है।

साथ ही साथ यदि आप हल्दी का सेवन करते हैं। तो इससे शरीर के अंदर दिल की समस्याएं,किडनी की समस्याएं,रक्त विकार मधुमेह जैसी गंभीर समस्याओं में भी राहत महसूस होता है।

हल्दी के लगातार सेवन करने से यह हमारे शरीर के अंदर रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाने में मदद करता है। (Cold) सर्दी (Cough) खांसी (Common Cold) जुकाम के उपचार

हल्दी का सेवन करने के लिए हमें रोजाना रात को एक गिलास हल्के गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी के पाउडर को अच्छी तरह से मिलाकर इसके सेवन करने से सर्दी खांसी जुकाम की  समस्या में राहत महसूस होता है।

साथ ही साथ हल्दी के साथ शहद को मिलाकर भी इसका सेवन किया जा सकता है। पूरे दिन में दो से तीन बार हल्दी के सेवन करने से शरीर में उत्पन्न हो रहे खांसी जुकाम की समस्या को दूर किया जा सकता है।

सर्दी खांसी जुकाम में नींबू का बहुत महत्वपूर्ण स्थान माना जाता है। नींबू के सेवन करने से सर्दी खांसी जुकाम में काफी राहत महसूस होता है।

आइए हम जानते हैं कि नींबू के उपयोग से हम कैसे सर्दी खांसी जुकाम की समस्या से राहत पा सकते हैं। एक चम्मच नींबू के रस में एक चुटकी काली मिर्च को मिलाकर खाने से पुरानी से पुरानी सर्दी खांसी जुकाम की समस्याओं के हमेशा के लिए  छुटकारा पा सकते है।

नींबू एक प्राकृतिक फल है। इसके उपयोग करने से शरीर के अंदर किसी भी तरह के साइड इफेक्ट होने की संभावना नहीं होती है। (Cold) सर्दी (Cough) खांसी (Common Cold) जुकाम के उपचार

सर्दी की समस्याओं में नाक का बंद होना आम बात हो जाता है। ऐसे में प्याज को काटकर प्याज के सूंघने से बंद नाक में काफी राहत महसूस होता है।

और साथ ही साथ कच्चे प्याज की काट के सूंघने से गले में उत्पन्न हो रहे खराश को भी दूर किया जा सकता है। सर्दी खांसी जुकाम में गाजर का सेवन करना भी रामबाण औषधि की तरह माना जाता है।

गाजर के अंदर मौजूद विटामिन ए विटामिन बी कैलशियम इत्यादि हमारे शरीर के अंदर सर्दी को जड़ से समाप्त करने में मदद करता है। (Cold) सर्दी (Cough) खांसी (Common Cold) जुकाम के उपचार

गाजर का उपयोग करने के लिए हमें गाजर को जूस बनाकर उपयोग कर सकते हैं। साथ ही साथ हम कच्चे गाजर को भी चबा चबा कर खा सकते हैं

2 से 4 दिन लगातार गाजर के जूस और गाजर का सेवन करने से शरीर के अंदर उत्पन्न हो रहे खांसी जुकाम सर्दी इत्यादि की समस्याओं को हमेशा के लिए दूर किया जा सकता है।

आप सभी ने तुलसी का नाम आवस्य सुना होगा। तुलसी आसानी से मिल जाने वाला पौधा है। साथ ही साथ तुलसी के पत्ते के अंदर बहुत सारे ऐसे गुण मौजूद हैं। जो शरीर के अंदर उत्पन्न हो रहे सर्दी खांसी जुकाम के साथ साथ कई अन्य तरह के बीमारियों को भी जड़ से समाप्त करने के लिए उपयुक्त माना जाता है।

हालांकि तुलसी का सेवन प्राचीन काल से ही हमारे आस पास होता आ रहा है। आइये हम जानते हैं कि तुलसी का सेवन करने से कैसे हम अपने शरीर के अंदर उत्पन्न हो रहे सर्दी-खांसी-जुकाम इत्यादि की समस्याओं को हमेशा के लिए दूर कर सकते हैं। (Cold) सर्दी (Cough) खांसी (Common Cold) जुकाम के उपचार

सुबह सुबह खाली पेट में चार से पांच पत्ते तुलसी का सेवन करने के बाद एक गिलास पानी का सेवन करना है। 3 से 4 दिन लगातार चार से पांच पत्ते तुलसी का सेवन करने से शरीर के अंदर उत्पन्न हो रहे खांसी जुकाम बलगम इत्यादि की समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है।

साथ ही साथ तुलसी के पत्ते का काढ़ा बनाकर भी उपयोग कर सकते हैं। तुलसी के पत्ते का काढ़ा बनाने के लिए हमें 10 से 15 तुलसी के पत्ते को लेकर इसे अच्छी तरह से धो लेना है।

एक गिलास पानी में 10 से 12 तुलसी के पत्ते को रखकर हल्की आंच पर गर्म करना है। इसमें एक चुटकी काली मिर्च डाल के इसे गर्म करते रहना है। इस पानी को तब तक गर्म करना है।

जब तक कि एक गिलास पानी कम होकर आधा गिलास ना हो जाए। इसके बाद इसे हमें किसी छलनी की मदद से छान लेना है और इसे पी लेना है। (Cold) सर्दी (Cough) खांसी (Common Cold) जुकाम के उपचार

इसका प्रतिदिन सेवन करने से शरीर के अंदर उत्पन्न हो रहे सर्दी खांसी जुकाम की समस्या से हमेशा के लिए राहत मिल जाता है।

सर्दी की समस्या को दूर करने के लिए अदरक एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। साथ ही साथ अदरक को महाऔषधि भी कहा जाता है।

क्योंकि अदरक का उपयोग कई अन्य प्रकार की औषधि बनाने में भी किया जाता है। यदि सर्दी-खांसी-जुकाम में अदरक का सेवन किया जाए तो हमें सर्दी खांसी जुकाम जैसी समस्याओं से छुटकारा मिल जाता है। (Cold) सर्दी (Cough) खांसी (Common Cold) जुकाम के उपचार

सर्दी खांसी की समस्याओं में अदरक का सेवन करना बहुत ज्यादा लाभप्रद साबित होता है।  आइये हम जानते हैं कैसे अदरक के सेवन करने से शरीर के अंदर उत्पन्न हो रहे खांसी की समस्या को दूर कर सकते हैं।

रात के सोने के समय एक गिलास दूध में एक चम्मच अदरक के रस को डाल के इसके सेवन करने से पुरानी से पुरानी खांसी के साथ साथ सर्दी की समस्याओं को हमेशा के लिए दूर किया जा सकता है। (Cold) सर्दी (Cough) खांसी (Common Cold) जुकाम के उपचार

यदि आप सभी को मेरे द्वारा सर्दी खांसी जुकाम के बारे में दिया गया जानकारी पसंद आया हो तो आप इसे अपने दोस्त और परिवार के बीच अवश्य कर दे। सर्दी खांसी जुकाम बहुत ही परेशान कर देने वाला रोग है। अतः आप के द्वारा शेयर करने से यह जानकारी बहुत सारे लोगों को सर्दी खांसी जुकाम के समस्या से राहत दिला सकता है। 

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