15 दिनों में बालो से जुडी समस्याओं का समाधान आयुर्वेद के साथ

15 दिनों में बालो से जुडी समस्याओं का समाधान आयुर्वेद के साथ

15 दिनों में बालो से जुडी समस्याओं का समाधान आयुर्वेद के साथ

आज हमारे चर्चा का विषय बड़ी तीव्र गति से बालों में बढ़ रही समस्याओं के ऊपर है। जैसा की आप सभी को ज्ञात है। कि अभी के समय में असमय सफेद बाल होना बाल की लंबाई ना बढ़ना वालों का कमजोर होना बालों का झड़ना इत्यदि समस्याएं बहुत बढ़ती जा रही है। बालो की समस्या महिला एवं पुरुष दोनों में बढ़ती जा रही है। आज हम इस बात पर पर विस्तार से चर्चा करेंगे कि अपने बालों की सुंदरता को बरकरार रखने के लिए हमें क्या-क्या करना चाहिए। आजकल के समय में हर कोई अपना बाल काला लंबा घना रखना चाहता है। क्योंकि बाल हमारे सुंदरता को निखारने में हमारी मदद करते हैं। (15 दिनों में बालो से जुडी समस्याओं का समाधान आयुर्वेद के साथ)

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असमय बाल से गिरने और टूटने बालों के सफेद होना हमारी जीवनशैली को बदरंग और परेशानी में डाल देते हैं। बालों में इस तरह की समस्याएं हमेशा हमारे खान पान के साथ साथ ही शुरू होता है। हमारे आस पास बढ़ रहे प्रदूषण तथा खानपान की अनियमितता लगातार हो रहे पर्यावरण में प्रदूषण का प्रभाव इन सभी कारणों सेअसमय हमारे बाल सफेद और झड़ने लगते हैं। यदि हमारे रोजमर्रा के जीवन में हमारे 10 से 12 बाल टूटते झड़ते हैं। तो यह एक आम बात होती है। लेकिन यदि हमारे बाल ज्यादा टूटने लगे। तो यह एक गंभीर समस्या बन जाती है। आज मैं आप सभी को बताने वाला हूं। कि कौन से तत्व है। प्रोटीन है। हार्मोन से जिनके कमी के कारण हमारे बाल असमय सफेद होने लगते हैं। (15 दिनों में बालो से जुडी समस्याओं का समाधान आयुर्वेद के साथ)

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हम जानते हैं कि हमारे शरीर में हार्मोन पाया जाता है। जो हमारे खून के साथ मिला हुआ रहता है। जिसे हम मिलेनिन पिगमेंटेशन कहते हैं। यदि हमारे शरीर के अंदर मिलेनिन पिगमेंटेशन की कमी हो जाए तो हमारे बाल असमय सफेद होने लगते हैं। यह ना केवल हमारे बाल के सफेद होने का  कारण है। इस कमी के कारन हमारे बाल असमय झड़ने भी शुरू हो जाते हैं। जैसा कि हम सभी जानते हैं। आजकल के समय में बालों का सफेद होना एक आम बात सी हो गई है। छोटी से छोटी और बड़े से बड़े उम्र वालों लोगो को एक समान बालों की सफेदी की गंभीर समस्या बनी रहती है। (15 दिनों में बालो से जुडी समस्याओं का समाधान आयुर्वेद के साथ)

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हमारे शरीर के अंदर यदि हारमोंस का बैलेंस नहीं है। तो हमारे बाल असमय सफेद और झड़ने लगते हैं। अतः हमें अपने बाल के झड़ने को रोकने के लिए शरीर के अंदर हारमोंस का संतुलन बनाए रखना अतिआवश्यक है। हारमोंस के संतुलन बनाए रखने के साथ-साथ हमारे अपने दैनिक भोजन पर भी खास ध्यान देना अतिआवश्यक है। यदि हमारे रोजमर्रा के खाने में हमें जरुरी तत्व और प्रोटीन नहीं  प्राप्त हो पा रहे हैं। यह भी एक मुख्य कारण हमारे बालों का झड़ना या बालों का असमय सफेद होने का हो सकता है। साथ में आप सभी को यह बात बताना चाहूंगा। कि यदि कोई व्यक्ति ज्यादा तनावपूर्ण जिंदगी जी रहा हो। तो उसके जीवन में भी बाल झड़ने की मुख्य कारण तनाव हो सकता है।

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एक तनावपूर्ण जिंदगी जीने वाले व्यक्ति के बालों की समस्या सबसे तीव्र गति से प्रभावित करती है। यदि कोई व्यक्ति अधिक मात्रा में धूम्रपान करता है। तो उसके भी बालों की समस्या हो सकती है। ज्यादातर अभी के समय में देखा जाता है कि  एलोपैथिक दवाओं का सेवन ज्यादा मात्रा में करते हैं। जिसके कारण शरीर के अंदर भारी मात्रा में साइडइफेक्ट उत्पन्न होने लगता है। इस कारण से भी एक आम इंसान के जीवन में बालों की समस्याएं उत्पन्न होने लगती है। आजकल बाजार में मिल रहे अलग अलग तरह के हेयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल भी हमारे बालों को प्रभावित कर सकता है। (15 दिनों में बालो से जुडी समस्याओं का समाधान आयुर्वेद के साथ)

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यदि शरीर के अंदर खून की कमी हो रही है। तो इस कारण से भी हमारे बालों पर बुरा प्रभाव पड़ने लगता है। महिलाओं में यह समस्या ज्यादा थायराइड के समय देखा जाता है। यदि कोई महिला थायराइड जैसी गंभीर बीमारियों से झूझ रही है तो उनके बाल  सफेद और झड़ने लगते हैं। थायराइड जैसी बीमारी से जूझ रहे रोगी को बालों की समस्या ज्यादा प्रभावित करती है। जैसा कि आप सभी जानते हैं कि हमारे सर में लगभग 2 लाख से ज्यादा बालों के छिद्र पाई जाती हैं। और हमारे सर से रोजाना 15 से 20 बाल गिरना आम बात होती है।

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यदि हमारे सर से प्रतिदिन 15 से 20 बाल गिरते हैं। तो यह एक आम बात होती है। किसी न किसी रुप से गंभीर नहीं ले सकते हैं। लेकिन वहीं अगर यह समस्या बालो के साथ जयादा मात्रा में हो रही है तो इसे हमें गंभीरता पूर्व लेना अतिआवश्यक है। आजकल के समय में  डॉक्टरी सलाह लेने पर यह पता चलता है कि बालों की समस्या को दूर करने के लिए हमें बालों का देखभाल करना अतिआवश्यक है। बालों की देखभाल के साथ-साथ हमें अपने खाने-पीने के ध्यान रखना अतिआवश्यक है। जैसे खाने में हमें विशेष पूर्वक विटामिन मिनरल्स और फोलिक एसिड को शामिल करना बहुत ज्यादा जरूरी माना जाता है। इन सभी का सेवन करने से हमारे बाल सुंदर और लंबे बने रहते हैं।

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यदि आप विटामिन का सेवन करते हैं। तो आपके बाल लंबे घने और मुलायम भी बने रहेंगे। यदि किसी व्यक्ति के बाल असमय और ज्यादा मात्रा में सफ़ेद हो रहे हैं। तो उन्हें यह समझ लेना चाहिए कि उनके शरीर के अंदर विटामिन A की कमी है। यदि किसी मनुष्य के शरीर के अंदर विटामिन ए की कमी है। तो इसका सबसे पहला प्रभाव उस इंसान के बालों पर ही आता है। विटामिन ए की पूर्ति करने के लिए हमारे भोजन में हरी सब्जी को शामिल करना अति आवश्यक है। हरी पत्तेदार सब्जियों में विटामिन ए सबसे ज्यादा और प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। यदि किसी व्यक्ति का असमय बाल झड़ना और सफेद होना शुरू हो गया है। तो उन्हें अपने भोजन में विटामिन बी कॉन्प्लेक्स का भी सेवन करना अति आवश्यक है। (15 दिनों में बालो से जुडी समस्याओं का समाधान आयुर्वेद के साथ)

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बालों के असमय सफेद होने में विटामिन बी कांप्लेक्स की कमी सबसे ज्यादा होती है। यदि आप विटामिन बी कॉन्पलेक्स का सेवन करते हैं। तो आपके असमय सफेद हुए बाल फिर से काले और घने होने लगते हैं। विटामिन बी कांपलेक्स की पूर्ति के लिए हमें अपने भोजन में पनीर टमाटर पत्तेदार सब्जियां धनिया मटर लाल मिर्च दूध दही सोयाबीन इत्यादि का सेवन भरपूर मात्रा में करना चाहिए। इन सभी चीजों के सेवन से हमारे शरीर के अंदर विटामिन बी कांपलेक्स की पूर्ति होती है। और विटामिन बी कांप्लेक्स हमारे शरीर के अंदर कई परेशानियों को भी दूर करता है। विटामिन बी कांप्लेक्स के सेवन करने से रक्त संबंधी कई रोगों में भी यह बहुत फायदेमंद साबित होता है।

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आप सभी ने आंवले का नाम अवश्य सुना होगा। बालों की हर तरह की समस्याओं को दूर करने के लिए आंवला सबसे उपयुक्त माना जाता है। यदि आप रोजाना दो आंवले का सेवन किसी भी रूप में करते हैं। तो आपके बालों में होने वाली क्षति को रोका जा सकता है। आंवला के सेवन करने के लिए आंवले का अचार आंवले का मुरब्बा और आंवले का जूस आंवले की चटनी यह साबुत आंवले का सेवन भी कर सकते हैं। यदि आप रोजाना किसी न किसी रूप में आंवले का सेवन करते हैं। तो आपके बाल कभी सफेद नहीं होंगे। आपने किस सेवन करने से हमारे बाल लंबे घने और काले बने रहते हैं।

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आजकल महिलाओं में ज्यादातर समस्या बालों का पतला होना देखा जाता है। लेकिन यदि आप रोजाना आंवले का सेवन करते हैं। तो आप इस तरह की परेशानियों से भी छुटकारा पा सकते हैं। रोजाना आंवले के सेवन करने से पतला बाल धीरे-धीरे खत्म होने लगता है और हमारे बाल घने मोटे और लंबे होने लगते हैं। आजकल के समय में बालों की सुंदरता बढ़ाने के लिए इंसान अपने बालो में तेल की मालिश नहीं करना चाहते हैं। लेकिन मैं आप सभी को बताना चाहूंगा कि यदि आप अपने बाल में तेल की मालिश करते हैं। तो इससे आपकी बाल बहुत ज्यादा स्वस्थ बने रहते हैं। बालों में तेल के मालिश करने से हमारे सर में के अंदर जितनी भी छिद्र है। सब में सुचारु रुप से रक्त का संचार होने लगता है। (15 दिनों में बालो से जुडी समस्याओं का समाधान आयुर्वेद के साथ)

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नियमित बाल की मालिश करने से हमारे बाल की जड़े बहुत मजबूत होती है। हमारे दिमाग को तनाव से भी छुटकारा दिलाता है। उदाहरण के तौर पर मैं आपको बताना चाहूंगा। कि सूखते हुए पौधों में पानी देना उतना ही आवश्यक है जितना एक झड़ते हुए बाल में तेल देना आवश्यक माना जाता है। तेल की मालिश से हमारे बालों को बहुत ज्यादा लाभ प्राप्त होता है। आयुर्वेद विज्ञान के अनुसार प्रतिदिन रात में सोने से पहले यदि हम अपने बाल में तेल का मालिश करते हैं। तो इससे हमारे बालों को बहुत ज्यादा फायदा प्राप्त होता है। यह  बात है कि हमें ये पता होना चाहिए की कौन से तेल का उपयोग अपने बालों की मालिश के लिए कर सकते हैं। (15 दिनों में बालो से जुडी समस्याओं का समाधान आयुर्वेद के साथ)

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मैं आप सभी को बताना चाहूंगा। कि आप अपने बाल के मालिश के लिए बदाम का तेल आंवला का तेल सरसों का तेल का ही इस्तेमाल करें। इन सभी चीजों के तेल के मालिश से आपके बाल बहुत ज्यादा स्वस्थ हो जाते हैं। अब मैं आपको ऐसे घरेलू नुस्खे के बारे में बताने जा रहा हूं। जिसके उपयोग से आप अपने बालों की समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं। औषधि के सेवन से बाल का झड़ना बंद हो सकता है। यदि आपके बाल असमय सफेद हो चुकी हैं। तो आपके बालों की सफेदी को भी खत्म किया जा सकता है। औषधि के निर्माण के लिए आपको एलोवेरा की पत्तियां प्याज और नारियल तेल की आवश्यकता पड़ेगी। (15 दिनों में बालो से जुडी समस्याओं का समाधान आयुर्वेद के साथ)

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सबसे पहले आपको एक कड़ाही में नारियल तेल को डालना हैं। नारियल तेल के डालने के बाद आपको एलोवेरा के पत्ते को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लेना हैं। कड़ाही में नारियल तेल के साथ डाल देना है। अब आप को धीमी आंच पर इसे 8 से 10 मिनट तक लगातार पकाते रहना है। जैसे ही आपको लगे कि नारियल तेल का रंग बदल रहा है। तो आप अपने कड़ाही को चूल्हे से नीचे उतार लें। अब इसे ठंडा होने दें। इसे ठंडा होने के बाद इससे आप बिल्कुल मिक्स करके इसके रस को निचोड़ के बाहर निकालने। अब आपकी सेहत को किसी भी कांच के बोतल में रख लें। (15 दिनों में बालो से जुडी समस्याओं का समाधान आयुर्वेद के साथ)

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मैं आप सभी को एक बात और बता देना चाहता हूं। कि कभी भी आप इस जमा किए हुए रस को प्लास्टिक से बने थैले में ना रखें। हमेशा आप इसे किसी कांच के बर्तन में ही जमा करके रखें। अब आप इस तेल का इस्तेमाल अपने बालों में नहाने से दो से 3 घंटे पहले कर सकते हैं। इस तेल का इस्तेमाल करने के लिए आपको नहाने से पहले अच्छे से इस तेल की मालिश अपने बालों में करनी है। आप कोशिश करें कि आपके द्वारा मालिश किया गया जाने वाला तेल आपके बालों के जड़ तक पहुंच सके।

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इस तेल का इस्तेमाल आप एक हफ्ते में दो से तीन बार ही करें। इस औषधि के उपयोग करने से आपके बालों को पोषक तत्व प्राप्त होते हैं। और आपका बाल असमय गिरना बंद हो जाता है। तो आइए अब बालों की समस्याओं के लिए मैं आपको दूसरे घरेलू नुस्खे के बारे में बताता हूं। जिस के उपयोग से आप अपने असमय सफेद हो रहे बालों को आसानी से काले कर सकते हैं। यह उपाय महिलाओं के लिए ज्यादा उचित माना जाता है। क्योंकि महिलाओं को लंबे बाल और घने बाल रखना ज्यादा पसंद होता है। इस नुस्खे के उपयोग से आप अपने बाल को घने और काले लंबे समय तक बनाए रख सकते हैं।

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जैसा की मैंने आप सभी को पहले भी बताया है। कि हमारे बाल के असमय सफेद और झड़ने की समस्या हमारे खान-पान पर निर्भर करती है। तो हमें अपने खानपान का विशेष रुप से ध्यान रखना अतिआवश्यक है। तो आइए हम जानते हैं। कि अगले घरेलू नुस्खे में औषधि का निर्माण कैसे करेंगे। औषधि के निर्माण करने के लिए आपको इंडिगो पाउडर गुड़हल के फूल का पाउडर शिकाकाई पाउडर आंवला पाउडर और भृंगराज पाउडर की आवश्यकता होगी। यदि आप इन सब नामों से अनभिज्ञ हैं। या आपको इन सब नामों के बारे में जानकारी नहीं है। तो मैं आप सभी के लिए इस पोस्ट के नीचे इन सभी का फोटो संलग्न कर दे रहा हूं। (15 दिनों में बालो से जुडी समस्याओं का समाधान आयुर्वेद के साथ)

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जिससे आसानी से आप इन सभी चीजों को पहचान पाएंगे। यदि आप इस औषधि का निर्माण करना चाहते हैं। तो आपको इन सभी चीजों का पाउडर आसानी से किसी भी दुकान में मिल जाएगा। इन सभी चीजों को इकट्ठा करने के बाद आपको एक लोहे की कढ़ाई लेनी है। लोहे की कढ़ाई में एक गिलास पानी डालकर गैस पर चढ़ा दें। और पानी को गर्म होने दें। जैसे ही पानी गर्म हो जाता है इसमें दो चम्मच आंवला का पाउडर मिलाएं। और इसे अच्छी तरह से पानी में मिला दे। आंवले के पाउडर को पानी में मिलाने के बाद इसे 5 मिनट तक गैस पर फिर से गर्म करें। (15 दिनों में बालो से जुडी समस्याओं का समाधान आयुर्वेद के साथ)

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जैसे ही आपको लगे कि आपका पानी बिल्कुल गर्म हो चुका है। आप गैस को बंद कर दें। पानी के हल्के गर्म होने के समय ही इसमें दो चम्मच इंडिगो पाउडर और दो चम्मच गुड़हल के फूल का पाउडर मिला दे। इन्हें अच्छी तरह से मिक्स कर लें। अच्छी तरह से मिक्स हो जाने के बाद दो चम्मच शिकाकाई के पाउडर को भी मिला दे। और फिर से आप कोशिश करें। कि इन सभी पाउडर को अच्छे से मिक्स कर दें। अच्छी तरह मिक्स करने के बाद आप ईस कड़ाही किसी एकांत जगह पर रख दें। (15 दिनों में बालो से जुडी समस्याओं का समाधान आयुर्वेद के साथ)

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8 से 10 घंटे तक इसे छोड़ दें। 8 से 10 घंटे के बाद आप इसका इस्तेमाल अपने बालों के लिए कर सकते हैं। बालों में अच्छी तरह से लगाने के बाद इसे 2 घंटे तक सूखने के लिए छोड़ दें। जब आपका बाल 2 घंटे में अच्छी तरह से सूख जाए। तो आप इसे नॉर्मल पानी से धो सकते हैं। आपको यह ध्यान रखना है कि जब भी आप बाल को धो रहे हो। आप कोई भी कंडीशनर शैंपू साबुन इत्यादि का इस्तेमाल नहीं कर सकते हैं। (15 दिनों में बालो से जुडी समस्याओं का समाधान आयुर्वेद के साथ)

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इस औषधि के लगातार उपयोग से बाल को काला मोटा घना और लंबा बना सकते हैं। यह बिलकुल आयुर्वेदिक से बनाया जाने वाला औषधी है। मेरे जीवन में किसी भी तरह का कोई साइडइफेक्ट नहीं पड़ता है। और इससे हमारे जीवन में कोई भी दुष्परिणाम का सामना नहीं करना पड़ता है। आप निसंकोच इन सभी आयुर्वेदिक का उपयोग अपने बालों के लिए कर सकते हैं। (15 दिनों में बालो से जुडी समस्याओं का समाधान आयुर्वेद के साथ)

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